• 塩(ゆで汁用)
• オリーブオイル　　　　　　　20cc
• にんにく　　　　　　　　　　1個
• 唐辛子　　　　　　　　　　　１本
• えび　　　　　　　　　　　　4尾
• きのこ　　　　　　　　　　　50ｇ
• 白菜　　　　　　　　　　　　40ｇ
• スパゲッティ　　　　　　　　100ｇ
• 汐吹椎茸　　　　　　　　　　10ｇ
• エクストラバージンオイル　　10cc

＊お好みで、パセリのみじん切りやエクストラバージンオイルなどを

　少々加えるとさらに美味しくなります。

• お酢 ・・・ 50cc
• しょうゆ ・・・ 50cc
• みりん ・・・ 50cc
• 砂糖 ・・・ 100cc

• かま吉オリジナル塩昆布 ・・・ 50g
• 花かつお ・・・ 50g
• ごま ・・・ 50g
• ちりめんじゃこ ・・・ 50g

• お米三合
• かま吉オリジナル汐吹きしいたけ　42g

＊お好みで、あげ・にんじん・たけのこ・シーチキンなど加えるとさらにおいしくなります。